ZAKCRET SPORTS STAY @HOME!
Πριν μερικές εβδομάδες, όλα έδειχναν ότι οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας κυλούσαν ομαλά. Με τα ιδιαίτερα «προβλήματα», έγνοιες και υποχρεώσεις που χαρακτήριζαν την ρουτίνα του καθενός. Κανείς δεν φανταζόταν, ωστόσο, ότι αυτή τη στιγμή, θα γινόμασταν όλοι «δέσμιοι» ενός συγκεκριμένου προβλήματος. Και όμως, ο ιός COVID-19 είναι εδώ, και η σκιά του έχει «σκεπάσει» ολόκληρη την υφήλιο.
Όπως γνωρίζουμε, ο καλύτερος σύμμαχος του νέου κορωνοϊού, είναι ο πανικός. Η λέξη-κλειδί των ειδικών είναι μία: ψυχραιμία. Η ώρα να επιδείξουμε το συλλογικό μας σθένος και την ατομική μας υπευθυνότητα, έφτασε. Οι οδηγίες είναι απλές, και δεν δέχονται τις «μεταφράσεις» του καθενός. Μένουμε σπίτι και απομονωνόμαστε από τον κλειστό κύκλο μας, όσο και αν μας πληγώνει αυτό. Αλλά στο τέλος της ημέρας, γνωρίζουμε ότι αυτό είναι το σωστό, για να προστατεύσουμε τους οικείους μας και τον εαυτό μας.
Προφανώς, ο αυτόβουλος «εγκλεισμός» δεν είναι ό,τι πιο ευχάριστο. Ιδίως από την στιγμή που θα θυσιάσουμε πολλά πράγματα, για τα οποία αγωνιζόμασταν τόσο καιρό, έκαστος στη δική του καθημερινότητα. Το κοινότερο απ’ όλα, η άθληση. Ακόμα και για αυτό, ωστόσο, υπάρχει λύση. Μπορεί να μην γίνεται να τρέξεις, όπως έκανες τόσο καιρό, στην αγαπημένη σου running διαδρομή, ή να σηκώσεις τα βάρη που συνήθιζες στο gym, αλλά υπάρχει λύση, και είναι για το καλό όλων μας.
Ίσως να δυσκολεύεσαι να το αντιληφθείς, επειδή δεν το ‘χεις δοκιμάσει ή δεν το έχεις ξανακούσει, αλλά το home workout αποτελεί έναν διαχρονικό τρόπο εκγύμνασης. Μάλιστα, για μια πολύ μεγάλη μερίδα ανθρώπων, είναι ο μοναδικός τρόπος εκγύμνασης. Με ελάχιστο ή, και χωρίς training εξοπλισμό, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα συνηθίσεις σε αυτό το είδος γυμναστικής, και θα αποτελεί την καλύτερη στιγμή της απομόνωσής σου. Σύμμαχοί σου σε αυτή την προσπάθεια, τα πολλά ειδικά apps, που ειδικεύονται στην προπόνηση με ασκήσεις που χρησιμοποιούν το βάρος του σώματος (bodyweight training).
Η μεγαλύτερη «παγίδα» που μπορούμε να πέσουμε, μέσω της απομόνωσής μας, είναι να αφήσουμε τον εαυτό μας να παρεκκλίνει από τις υγιεινές του συνήθειες. Τώρα, όμως, περισσότερο από ποτέ, πρέπει να «θωρακίσουμε» το ανοσοποιητικό μας σύστημα απέναντι στον νέο κορωνοϊό, που «καραδοκεί». Τα καταστήματά μας θα παραμείνουν κλειστά, προκειμένου να συμβάλλουμε στην προστασία της κοινωνίας από τον COVID-19, αλλά μπορείς να βρεις ό,τι χρειαστείς για το indoor workout σου στο zakcret.gr και, φυσικά, με δωρεάν τα μεταφορικά έξοδα.
#MenoumeSpiti #OneTeam #OneDream
